je suis tombé (jm'a pas fait mal !) sur un document issu du monde du tennis, mais qui me semble interressant aussi pour nous :
http://nat.54.free.fr/tennis/DOSSIERS/P ... rs2011.pdf
En espérant que cela pourra éviter quelques épaules douloureuses
Renforcement muscu
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Mad13
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Renforcement muscu
Hello,
je suis tombé (jm'a pas fait mal !) sur un document issu du monde du tennis, mais qui me semble interressant aussi pour nous :
http://nat.54.free.fr/tennis/DOSSIERS/P ... rs2011.pdf
En espérant que cela pourra éviter quelques épaules douloureuses
je suis tombé (jm'a pas fait mal !) sur un document issu du monde du tennis, mais qui me semble interressant aussi pour nous :
http://nat.54.free.fr/tennis/DOSSIERS/P ... rs2011.pdf
En espérant que cela pourra éviter quelques épaules douloureuses
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JD14
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Re: Renforcement muscu
pages 14 et 15 de ce document de S.Virey, tu as des exercices spécifiques à la pratique du baseball pour le renforcement musculaire de l'épaule
http://www.ffbsc.org/imgs/docu/Cahier_d ... 1_2008.pdf
http://www.ffbsc.org/imgs/docu/Cahier_d ... 1_2008.pdf
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