Salut,
Depuis qu'on a repris les entraînements avec l'équipe ( 4 à 5 séances par semaine en ce moment), mon coach m'a dit de bosser plus sérieusement ma nutrition autour des séances. Objectif récupérer plus vite entre 2 matches, et surtout éviter de cramper en fin de partie quand les 7e et 8e innings arrivent et que t'as déjà bien cramé les pattes. J'ai regardé du côté des protéines en poudre. Un mec de l'équipe m'a conseillé de la whey protein au goût vanille, il dit que c'est la plus facile à digérer juste après l'effort et que le goût vanille passe vraiment mieux que les autres saveurs, surtout mélangée à du lait d'amande. Il la prend depuis un an à peu près.
Moi j'ai testé 2 marques différentes, une que j'ai trouvé en pharmacie sport à genre 30 balles les 900g et une autre commandée en ligne un peu plus premium... franchement la différence de texture c'est abusé, la première c'était pâteux, l'autre beaucoup plus fine. Mais pour le goût vanille les deux étaient bof, trop sucrée genre vanille artificielle.
Bref je cherche des retours si parmi vous y'a des joueurs qui ont intégré de la whey protein au goût vanille dans leur routine, avec une marque qui tient vraiment la route question goût et digestibilité. Parce que là j'ai pas trouvé la combinaison idéale et sa commence à me coûter cher à tester au hasard.
Whey protein au goût vanille pendant la saison
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